Kolesterol adalah penyakit yang banyak menimbulkan kematian
Kolesterol karena terlalu banyak lemak yang ada di dalam darah lemak jenuh yang sulit diuraikan dalam darah, lama-kelamaan lemak itu akan tertimbun dalam pembuluh darah.
Darah tidak bisa mengalir dengan lancar dan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau stroke
Inilah buah penurun kolesterol paling cepat :
Alpukat
memiliki kandungan lemak jenuh yang bagus untuk tubuh
alpukat merupakan antioksidan yang berhasiat untuk menjaga pembuluh darah dari penumpukan kolesterol Jeruk nipis
senyawa flavonoid yang berkhasiat menghambat peningkatan produksi kadar kolesterol dalam darah mengurangi resiko jantung dan stroke
Buah apel
Konsumsi apel dua kali sehari dapat menurunkan kadar LDL dalam darah Sebanyak 40% apa mengandung beta glucan yang berhasiat untuk mengontrol produksi kolesterol buah Tomat
Tomat adalah penurun kolesterol dalam buah tomat terdapat likopen senyawa ini yang memberi warna merah pada tomat matang fungsi dari likopen adalah untuk mengurangi resiko serangan jantung dan stroke menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi
Buah anggur
Buah anggur terdapat senyawa flavonoid senyawa flavonoid dalam anggur yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL meningkatkan kadar kolesterol yang baik atau HDL dalam darah.